Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2022
|
80.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2022:
|
1774 kcal
|
Fat: 83.32g | Prot: 131.15g | Carbs: 124.61g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Волжаночка Ряженка 2,5%, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью. Dinner: Кофе с Сахаром, Персики, Апельсин. Snacks/Other: Ростик'c - KFC 6 Стрипса Острых, Вкусно и Точка Наггетсы 6 шт., Пятерочка Яблоко Сезонное , Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
Anatoly Skoblov's Weight History
|