Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2022
|
68 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2022:
|
2598 kcal
|
Fat: 77.58g | Prot: 119.53g | Carbs: 365.97g.
Breakfast: Булочные Вольчека Печенье Земелах, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Джемы и Варенья, Сахар, Вятская Дымка Творог 7%. Lunch: Каждый День Лопатка Копчено-Вареная, Яйцо, Русский Хлеб Лаваш "Золотое Руно", Арбуз. Dinner: Тортугалия Мини-Эклеры Крем-Брюле, Пятерочка Груша Сезонная , НЕВА Зефир Бело-Розовый, Картофель Молодой, Халва, Мираторг Тартар из Говядины, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|