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😳 wo kommt das her ? egal ! 🥳
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105.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 September 2022:
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1621 kcal
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Fat: 69.48g | Prot: 73.97g | Carbs: 166.66g.
Breakfast: Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Heinz Mayonnaise, Aerzener Eiweißbrötchen, Rote Paprika, Aldi Frischer Krautsalat, Ei. Lunch: Milka Mini Eishörnchen, Nutella B-Ready. Dinner: Valess Vegetarische Schnitzel Tomaten Mozzarella, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Mucci Waffelhörnchen Buttermilch Zitrone. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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 Comments
17 Sep 22 by member: Denise6723
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@maria_feh_silvano:
Der Fehler der mir die Abnahme gebracht hat ?! Von denen würde ich gerne mehr machen, wenn das so ist 💁♀️
18 Sep 22 by member: Mailbeck
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Vielen Dank für diese Informationen. Ich trinke keine 4 Liter, dass schaffe ich gar nicht Mengen mäßig. Das war eine online Empfehlung die ich online gelesen habe. Sport habe ich trotz Gewicht auch schon immer gemacht also alles prima 👌🏼 Eine Ernährungsberatung habe ich und regelmäßig beim Arzt bin ich auch. Bin also ganz gut beraten an der Stelle 👍🏼
19 Sep 22 by member: Mailbeck
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