Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2022
|
44.1 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2022:
|
1419 kcal
|
Fat: 55.69g | Prot: 85.31g | Carbs: 133.70g.
Breakfast: Чесночный Соус из Майонеза, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Great Life Подсластитель , Саянский Мясокомбинат Пельмени Фирменные, Раздолье Масло Подсолнечное . Lunch: Ямчан Соевый Соус, Ролл с Лососем. Dinner: Ямчан Соевый Соус, Greenfield Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Запечённое Куриное Филе. more...
|
|
1325 kcal
|
Exercise:
Ходьба 3.9 км - 1 hour, Как Накачать Пресс За 20 Минут (День 67) - 20 minutes, Resting - 16 hours and 35 minutes, Sleeping - 6 hours and 5 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
done for.'s Weight History
|