Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2022
|
75.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2022:
|
1539 kcal
|
Fat: 51.87g | Prot: 128.52g | Carbs: 143.01g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Масло Подсолнечное, Макфа Макароны Отварные, Макрурус. Lunch: Дыня, Мистраль Бурый Рис, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Творог 5%. Dinner: Callebaut Шоколад Темный 54,5%, Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Дыня, Яичный Белок. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
mamzelkaalena's Weight History
|