Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
60.1 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2022:
|
1449 kcal
|
Fat: 62.90g | Prot: 77.76g | Carbs: 143.74g.
Breakfast: Томилинская Форель Слабосоленая, Ашан Багет, Кофе с Молоком, Помидоры, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Жареное Яйцо, Главпродукт Варенье Земляничное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Яндекс Лавка Арбуз, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, ВкусВилл Суп Тыквенный с Индейкой . Snacks/Other: Карусель Пирог Слоеный с Курицей, Рогачев Сгущенка, Кефир 2,5%, Творог 5%. more...
|
|
1609 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринка1975's Weight History
|