Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
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78.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2022:
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1139 kcal
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Fat: 48.80g | Prot: 57.43g | Carbs: 116.91g.
Breakfast: Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Olio d'oliva, Coop Orzo Solubile, Bio Organic Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri. Lunch: Conad Germogli di Soia, Verde Amore Cotoletta, Pomì Passata di Pomodoro, Aglio, Morinaga Silken Tofu Soft, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Fagioli Corallo, 168 Funghi Enoki. Dinner: Fagioli Corallo, Morinaga Silken Tofu Soft, Alga Kombu, Bieta, Hanamaruki Aka Miso ( Miso Rosso), Synear Ravioli Funghi e Bamboo, Lidl Fiocchi d'avena Integrali, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Aglio, Pomì Passata di Pomodoro, Succo di Limone, Vemondo Delizia al Cocco Bianco. Snacks/Other: Realforno Biscotti con Cereali e Riso Croccanti. more...
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steady weight
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