Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
95.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2022:
|
2254 kcal
|
Fat: 96.00g | Prot: 164.57g | Carbs: 173.62g.
Breakfast: Vici Сурими Палочки, Витако Сыр Плавленый с Грибами, Обычные Блины. Lunch: Сушеная Куриная Грудка, Свинина Запеченая, Макароны Отварные, Myprotein Total Protein Blend. Dinner: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Ruslab Мицеллярный Казеин, Оливки, Knorr Чудо-Гречка из Печки, Творог (Обезжиренный), Первый Вкус Пломбир во Взбитой Шоколадной Глазури. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|