Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
64.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2022:
|
1340 kcal
|
Fat: 63.11g | Prot: 78.46g | Carbs: 112.54g.
Breakfast: Шоколад, Пятерочка Банан, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Подсолнечное Масло, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Mote Whey Protein Shake, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Guseva's Weight History
|