Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
76.5 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2022:
|
716 kcal
|
Fat: 12.14g | Prot: 37.90g | Carbs: 109.79g.
Breakfast: قهوة سريم . Lunch: فلفل جالابينو, الفجل, الجزر الصغير الحجم, الملفوف, الأرز الأبيض, صدر الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ). Snacks/Other: قهوة سريم , البرتقال. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|