Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
93.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2022:
|
1091 kcal
|
Fat: 19.98g | Prot: 85.67g | Carbs: 150.23g.
Lunch: طماطم طماطم, ارز ارز, دجاج دجاج مطبوخ او مشوي بدون جلد, ملوخيه ملوخيه. Dinner: نشا نشا, بخيره لبن بخيره, بطاطس بطاطس مسلوقه, بيض مسلوق بيض مسلوق, قمح دقيق قمح ب. Snacks/Other: شاي شاي, بيبسي بيبسي دايت. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eslam50z's Weight History
|