Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
49.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1263 kcal
|
Fat: 58.61g | Prot: 62.91g | Carbs: 119.37g.
Breakfast: Голден Яблоко , Колбаса Докторская, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Хачапури, Картошка Вареная, Вермишелевый Суп, Помидоры. Dinner: Оливье с Курицей, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Яблоко, Макароны с Сыром, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|