Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
102 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1733 kcal
|
Fat: 77.62g | Prot: 83.66g | Carbs: 181.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Батон, Арбуз, Гост Мороженое Сливочное Ванильное с Вареным Сгущеным Молоком в Вафлях с Шоколадной Глазурью, Кофе с Молоком и Сахаром, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Табрис Шампиньоны на Мангале, Запеченная или Жареная Форель, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Пастила. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kseniya0826's Weight History
|