|
Deze ging wel heel hard. Ik ga er vanuit dat er wat meer op de teller staat morgen. Volgens mij is mijn balk nu niet meer rood..
|
82.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1732 kcal
|
Fat: 65.39g | Prot: 63.66g | Carbs: 219.52g.
Breakfast: Koffie, AH Magere Melk, AH Basic Havermout, Appel, Halfvolle Melk. Lunch: Groentensoep, AH Thaise Roerbakmix, AH Witte Kaas 45+, AH Ei. Dinner: Culinella Vloeibare Boter, AH Bloemkool Roosjes, Garden Gourmet Toscaanse Carre, Strong Roots Cauliflower Hash Brown. Snacks/Other: AH Magere Melk, Koffie, Koffie, AH Magere Melk, Peren, Pruimen. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|