Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
97.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1704 kcal
|
Fat: 58.86g | Prot: 86.22g | Carbs: 213.98g.
Breakfast: Ферма Масло Сливочное 73%, Молокія Кефир 1%, AXA Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Суп из Говядины. Dinner: Кабачок, Яичница, Йогурт Греческий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Аквамарин Сардина в Масле, Ячневая Каша. Snacks/Other: Молокія Кефир 1%, Сильпо Манго. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vlad.kon's Weight History
|