Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
95.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2022:
|
1701 kcal
|
Fat: 77.53g | Prot: 62.62g | Carbs: 196.95g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Брест Литовск Сыр Российский, Гречка Вареная. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Самокат Фрикадельки с Рисом, Тушеные Овощи. Dinner: Тефтели с Рисом, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Капучино, Батончик. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|