Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1456 kcal
|
Fat: 58.81g | Prot: 130.08g | Carbs: 98.44g.
Breakfast: Гарнец Рисовая Мука, Арла Сыр Натура Сливочный, Яичный Белок, Кубанский Молочник Творог 5%, Ёбатон Белковый Коктейль , Красная Цена Молоко 3,2%. Lunch: Миндаль Миндаль, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ёбатон Белковый Коктейль , Троекурово Котлеты, Макароны Отварные, Bonduelle Огурцы Маринованные. Dinner: Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Томский Кондитер Маффины. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|