Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
56.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
2126 kcal
|
Fat: 98.17g | Prot: 102.54g | Carbs: 203.21g.
Breakfast: Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Егорлык Молоко Камамбер с Грецким Орехом, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Данон Сыр Творожный Классический, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Lunch: Чай, Сыр Тильзитер, Золото Сеймы Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Dinner: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Рафаэлло Шоколад, Арбуз, Бургер Кинг Чизбургер, Бургер Кинг Шримп Ролл. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Котя_на_диете's Weight History
|