Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
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98 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2022:
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1283 kcal
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Fat: 31.67g | Prot: 76.06g | Carbs: 160.86g.
Breakfast: Caffè Espresso, Caffè Espresso, Zucchero, San Benedetto Acqua, Ca' Bianca Pane Morbido Integrale , Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità . Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Spaghetti N.3, Minestrone. Dinner: Cavolini di Bruxelles, Scaloppine di tacchino. Snacks/Other: Mirtilli, Carote, Tre Mulini Pan Brioche, Vivo Meglio Pro Bios Fragola, Pesche. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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