Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
71.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1777 kcal
|
Fat: 40.62g | Prot: 108.66g | Carbs: 242.94g.
Breakfast: Имбирь, Персики, Миндаль, Семена Чиа, Овсяные Хлопья 5 Злаков, Оливковое Масло, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи. Lunch: Грудка Индейки, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Яблоко Семеринка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Сливочный Сыр, Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A1exasandr's Weight History
|