|
Три единицы утром на весах. Выходные погрешил, конечно. Но минус 0,5 заработал ещё. Теперь недельку никаких послаблений. Режимим.
|
111.1 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1553 kcal
|
Fat: 53.44g | Prot: 136.74g | Carbs: 134.13g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Инди Лайт Сосиски Молочные, Помидоры, Яйцо Куриное. Dinner: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Перекресток Персик, Heinz Кетчуп Томатный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Зимой и Летом Борщ. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Пломбир Круглый, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Добрый Томатный Сок, Магнит Соус Хреновина, Smekalka Котлеты из Индейки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|