Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2014
|
83.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2014:
|
3196 kcal
|
Fat: 110.74g | Prot: 258.13g | Carbs: 273.14g.
Breakfast: Pure Protein Casein, Белый Город Молоко 2.5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Запеченный или Жареный Лосось, Бонаква Вода, Креветки (Вареные или на Пару), Astoria Соус Сметанный с Грибами, Картофельный Салат. Dinner: Жико Коктейль Ореховый Солёный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Простоквашино Молоко 1,5%, Pure Protein Casein, Овсяное Печенье, Овсяное Печенье. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|