Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2014
|
98.9 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 31.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2014:
|
1689 kcal
|
Fat: 91.77g | Prot: 74.68g | Carbs: 153.48g.
Breakfast: Зеленый Острый Перец ч.л., Кофе с Молоком, Йогуртовая заправка, Салат Айсберг, Омлет. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Компот из Сухофруктов, Свекла Вареная, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Eco Botanica Зефир, Вареное Яйцо, Йогурт Греческий, Сыр 17%, Зеленый Листовой Салат, Салат Айсберг, Сметана, Помидоры, Белая Долина Молоко 2,5%, Белая Долина Молоко 2,5%, Красные Помидоры, President Плавленый Сыр Легкий Сливочный. Snacks/Other: Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Зеленое Яблоко. more...
|
|
2788 kcal
|
Exercise:
Driving - 6 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
AksElena's Weight History
|