Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
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101.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2022:
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1734 kcal
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Fat: 60.03g | Prot: 148.65g | Carbs: 175.78g.
Breakfast: Itambé Leite em Pó Desnatado, Ovo, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Farinha de Mandioca, Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido, Sadia Filé Mignon Suíno. Dinner: Queijo Minas, Peito de Frango, Manteiga (com Sal), Itambé Leite em Pó Desnatado, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Other: Tomates, Peito de Frango, Quaker Farinha de Aveia, Ovo. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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olocofsa's Weight History
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