Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
70.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1487 kcal
|
Fat: 62.40g | Prot: 77.30g | Carbs: 154.74g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Челны Хлеб Хлеб Серый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Гречка с Мясом. Dinner: ВкусВилл Квас "Домашний" Нефильтрованный, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Куриное Филе с Сыром. Snacks/Other: Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yahontovaya07's Weight History
|