Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1535 kcal
|
Fat: 50.50g | Prot: 61.14g | Carbs: 213.37g.
Breakfast: Сыр Колбасный, Кофе с Сахаром. Lunch: Протеин Бар Протеиновый Батончик Шоколад , Кофе с Сахаром, От Палыча Пирожное Картошка, Магнит Сахар , Простоквашино Масло Сливочное 82%, Молочная Станция Молоко 2,5%, Агрокультура Пшено, Приготовленная Тыква, Молочная Станция Молоко 2,5%, Тунец в Воде (Консервы), Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Хлебпром Хлеб Бородинский. Dinner: Финики, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Краснокочанная Капуста, Я Люблю Готовить Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Тунец в Воде (Консервы), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Global Village Сахар Тростниковый, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pro100krasotka's Weight History
|