Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
94.4 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1200 kcal
|
Fat: 53.39g | Prot: 73.07g | Carbs: 108.23g.
Breakfast: Красная Икра Красная Икра, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Бородинские, Омлет или Яичница с Грибами. Lunch: Ehrmann Сметана Сметановна, Борщ с Говядиной. Dinner: Мясо с Овощами, Каша Пшенная. Snacks/Other: Сушеное Манго, Зеленое Яблоко, Планета Витаминов Брусника, Эвалар Семена Льна, Простой Йогурт (Цельное Молоко). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|