Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
139 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 47 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
2755 kcal
|
Fat: 136.64g | Prot: 100.49g | Carbs: 292.19g.
Breakfast: Индилайт Бекон из Индейки, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Мясной Король Яблоко Печенное , Магнит Перец Болгарский Гриль, Магнит Баклажан. Lunch: Магнит Банан, Буренкин Луг Масса Десертная с Изюмом. Dinner: Дыня Торпеда, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Авокадо, Горбуша на Пару, Азбука Вкуса Батат Запечённый с Травами , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сливочное Масло, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Snacks/Other: Магнит Мёд, Облепиха. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Денис Фрайтак's Weight History
|