Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1600 kcal
|
Fat: 58.57g | Prot: 99.85g | Carbs: 167.47g.
Breakfast: Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс, Магнит Инжир, Миндаль Миндаль, Нектарин, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Конфеты из Сухофруктов, Черкизово Карпаччо из Индейки, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес. Dinner: Баклажаны Гриль, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Кабачок Гриль, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Оливковое Масло, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Other: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|