Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
83.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1382 kcal
|
Fat: 41.07g | Prot: 77.54g | Carbs: 180.40g.
Breakfast: Сахар, Чай, Майонез, Магнит Форель Слабосоленая, Творог (Обезжиренный), Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Шпинат. Lunch: Простоквашино Кефир 2,5%, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка, Капуста, Морковь, Лук, Чай, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Окей Слива Круглая Синяя. Dinner: Лечо, Белый Хлеб, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Простоквашино Молоко 2,5%, Пирог с капустой и кур.грудкой. Snacks/Other: Малина, Ritter Sport Марципан, Чай, Окей Слива Круглая Синяя. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|