Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
39.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
494 kcal
|
Fat: 12.40g | Prot: 28.19g | Carbs: 66.92g.
Breakfast: KDV Заварные Пышечки в Белой Глазури, Nescafe Gold Origins Sumatra, Санта Бремор Лосось Ролл с Творожным Сыром. Lunch: Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Белые Росы Творог Обезжиренный. Dinner: Избенка Запеканка Творожная без Наполнителя, Гренки Домашние, Nescafe Gold Origins Sumatra, O'Green Кетчуп Томатный Классический, Макароны с Маслом, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. more...
|
|
1133 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 21 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours and 19 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evvvvvvw's Weight History
|