Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
63.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
4644 kcal
|
Fat: 131.62g | Prot: 168.04g | Carbs: 719.91g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Перекресток Сдоба Лакомка с Творожной Начинкой, Rio D'oro Мороженое Крем-Брюле, Снежный Городок Мороженое Полярник Шоколадное, GOLDEN OWL Cappuccino Classic, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Leor Свекла Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Кампана, Вареное Яйцо, Витамины и минералы. Lunch: Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром , Молодая Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Dinner: Funny Cat Печенье Сахарное с Какао, Огурец (с Кожурой), Индилайт Кампана, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Клён Хлеб "Купеческий" Ржаной Заварной. Snacks/Other: Маркет Перекресток Ромовая Баба, Магнит Крендельки с Солью. more...
|
|
3195 kcal
|
Exercise:
Прогулка - 1 hour and 43 minutes, Вечер - 30 minutes, Обед - 1 hour and 3 minutes, Дорога в общагу - 1 hour and 20 minutes, Фитнес - 1 hour and 17 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 24 minutes, Утро - 1 hour and 1 minute, Дорога до универа - 42 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
WickTorija's Weight History
|