Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1431 kcal
|
Fat: 85.53g | Prot: 62.19g | Carbs: 102.28g.
Breakfast: Зефир, Кабачковая Икра, Руккола, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яйцо, Брасовские Сыры Сыр на Топлёном Молоке. Lunch: Фасоль (без Соли, Отварная), Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Грецкие Орехи, Сметана 15%, Картошка Вареная. Dinner: Лотос Торт Санчо, Ларец Сыр Классический, Мясницкий Ряд Балык Свиной. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CtroinaiaElena's Weight History
|