Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1700 kcal
|
Fat: 77.16g | Prot: 112.33g | Carbs: 135.23g.
Breakfast: Помидоры, Авокадо Авокадо, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Filippo Berio Соус Песто Классический, Сарафаново Молоко 2,5%, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сарафаново Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Viola Плавленный Сыр с Лисичками, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой. Dinner: Чай, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Перекресток Инжир Свежий, Чай Несладкий, Яблоко Зеленое, Безглютеновый пряник. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|