Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1313 kcal
|
Fat: 49.79g | Prot: 87.91g | Carbs: 127.92g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Ulker Cokokrem. Lunch: Сыробогатов Сыр Мраморный, Сыр Домашний, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Молочная Легенда Ряженка 3,4%, Молочная Станция Творог 0%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная. Snacks/Other: Олейна Масло Растительное , Петелинка Фарш Куриный Отборный/Охлаждённый , Макфа Пшеничная Мука. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnNataaaa's Weight History
|