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:)
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71.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 October 2014:
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1423 kcal
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Fat: 29.26g | Prot: 80.47g | Carbs: 211.40g.
Breakfast: Dr. Oetker Bolo de Leite, Banana Prata, Café com Leite Integral. Lunch: Kibon Sorvete de Creme, Maçãs Fuji, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Philadelphia Cream Cheese Light, Toddy Achocolatado, Seven Boys Pão Integral Light Iogurte e Aveia, Sadia Presunto Cozido Magro, Italac Leite Desnatado. Snacks/Other: Pão Francês sem Miolo, Activia Iogurte de Morango, Margarina, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Royal Gelatina Sabor Morango. more...
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2317 kcal
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Exercise:
Sleeping - 4 hours and 45 minutes, Resting - 4 hours and 15 minutes, Desk Work - 15 hours. more...
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Losing 1.5 kg a Week
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Nayla Andrade's Weight History
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