Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2014
|
68 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2014:
|
1654 kcal
|
Fat: 70.25g | Prot: 100.73g | Carbs: 164.38g.
Breakfast: Рот Фронт Халва Глазированная, Груши, Красное Яблоко, Вологжанка Молоко 2,5%, Первый Вкус Молоко 3,2%, Корица, Здравник Цикорий Растворимый, Геркулес Овсяные Хлопья, Сибирская Клетчатка Клетчатка. Lunch: Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Судак Жареный. Dinner: Вологжанка Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Зеленое Яблоко, Вареное Яйцо, Клюква, Морская Капуста, Миндаль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rimmysik's Weight History
|