Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
63.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1355 kcal
|
Fat: 45.16g | Prot: 53.66g | Carbs: 193.37g.
Breakfast: Пирожок с Капустой, Финик, Масло Авокадо, Помидоры, Ашан Горох Варёный, Вареное Яйцо. Lunch: Bonvida Сельдь Филе в Масле, Помидоры, Кабачки Жареные, Картошка Вареная, Сметана 15%, Каравай Ржаной Хлеб, Капуста Тушеная без Масла, Картошка Вареная, Морковь. Dinner: Мармелад, Виноград, Груша, Творог 5%. Snacks/Other: Вареное Яйцо, ВкусВилл Ацидофилин 3,2%, Каравай Батон Городской, Baker House Мини-Пирожные Трюфельные, Дикси Печенье Затяжное "Мария", Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalybta's Weight History
|