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meta aumentar masa muscular y tinificsr
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61 kg
Lost so far: 35 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2022:
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1452 kcal
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Fat: 42.62g | Prot: 92.03g | Carbs: 188.75g.
Breakfast: Huevo (Entero), Colun Yoghurt Batido Light, Marco Polo Maní sin Sal, Plátano, Herbalife Proteína en Polvo Personalizada. Lunch: Pechuga de Pollo, Frijoles Blancos (Cocidos), Trigo Cocido, Garbanzos, Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua). Dinner: Tomates, Lechuga, Plátano Maduro, Clara de Huevo, Huevo Cocido. Snacks/Other: Palomitas de Maíz. more...
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steady weight
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lavalleali7's Weight History
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