Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
52 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
763 kcal
|
Fat: 22.62g | Prot: 45.40g | Carbs: 97.09g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Lunch: Maggi Листы для Жарки для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Котлета Куриная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Перекресток Банан, Ашан Киви. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ириша Кара's Weight History
|