|
Maşallah maşallah hedefe 1 kilooo🧿
İlk hedefim bu daha sonra 5 kilo daha ekleyeceğim. Aylık hedef olarak koyuyorum ayda 5-6 kilo verebilmek için.
|
66 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
294 kcal
|
Fat: 14.66g | Prot: 13.73g | Carbs: 28.58g.
Breakfast: Kırmızı Domates, Doğal Peynir, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Kızarmış Yumurta. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nisayladiyet's Weight History
|