Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 42.9 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1694 kcal
|
Fat: 72.50g | Prot: 77.56g | Carbs: 187.01g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Чай, Частная Пасека Мёд Цветочный, Bombbar Protein Cookie Coconut, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Перекресток Груша Пакхам, Творожная запеканка 33, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Морковь. Lunch: Белебеевский Сыр Купеческий, Спартак Шоколад Молочный, Простоквашино Сметана 10%, Соль, Редис, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тефтели 17.09.22, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Золотая семечка Растительное Масло, Частная Пасека Мёд Цветочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Перекресток Груша Пакхам, Помидоры, Морковь, Редис, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina_Vladimirovna95's Weight History
|