Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
47 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
2260 kcal
|
Fat: 107.45g | Prot: 86.50g | Carbs: 235.40g.
Breakfast: Кекс, Майонез, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Край Каравай Хлеб Тостовый. Lunch: Нектарин, Славица Мороженое Пломбир Ванильный Советский. Dinner: Premier Of Taste Parmesan, Пятерочка Груша Желтая, Лебедянь Молоко Творог 5%, Глобус Оливки без Косточек , Сырой Овощ, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Lindt Горький Шоколад 85%. Snacks/Other: Перекресток Персик, Нил Йогурт "Классический" Термостатный, Нил Йогурт "Классический", Магнит Банан, Lindt Горький Шоколад 85%, Магнит Банан, We Are Nuts Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YashiYana's Weight History
|