Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
59.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1859 kcal
|
Fat: 51.85g | Prot: 71.72g | Carbs: 263.21g.
Breakfast: Nescafé Cappuccino Decaf, Bolletje Havermoutreep met Amandelen. Lunch: Colruyt Prei- en Champignonrisotto, Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Tilapia (Vis) (Gebakken). Dinner: Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Balade Chocopasta Puur, Materne Aardbeien Confituur, Yildriz Barbecuesaus Naar Amerikaans Recept , AH Rustiek Stokbrood Spelt, Geen Merk Pastinaaksoep met Oranje Wortelen (Zelf Gemaakt, Geconc), Boni Kipfilet, AH Kaas Jong Belegen 20+, Boni Augurkenplakjes, Everyday Slamix, Délio Rode Bietensalade. Snacks/Other: Balade So Light Slagroom, Rabeko Salted Caramel, Alpro Vanille Ijs, Oreo Biscuit, Trostomaten, Swing Zure Beren , AH Chocolade Kruidnoten, Carrefour Cappuccino Natuur (Pot GB), Nescafé Gold White Choc Cappuccino , Wafelkraam Speculaas, Nature Valley Crunchy Haver en Pure Chocolade, Venco Schoolkrijt, Nescafé Gold Caramel Latte, Milka Kruidnoten met Milka Melkchocolade. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MF kerkhofs's Weight History
|