Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
68.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1412 kcal
|
Fat: 84.65g | Prot: 70.89g | Carbs: 97.92g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Атрус Балык Дарницкий, Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Майонез, Руккола, Петелинка Куриные Сердечки Вареные. Dinner: Варенье, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Шампиньоны Жареные, Омлет с Молоком, Сарепта Рыжиковое Масло, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры, Руккола. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Сливочное Масло, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Фундук Фундук, Миндаль, Грецкие Орехи, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CtroinaiaElena's Weight History
|