|
Вчера вечером и с утра. 77,8кг.
|
77.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2014:
|
2223 kcal
|
Fat: 101.85g | Prot: 115.65g | Carbs: 220.77g.
Breakfast: Семушка Ореховая Смесь, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Салат Крабовый, Чечевичный Суп. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Омлет, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Красная Цена Сыр Голландский. Snacks/Other: Виноград, Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Банан, Чай с Сахаром. more...
|
|
2261 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Realmagnum's Weight History
|