|
anlamsız bir ödem uykusuzluk mecburi geç yemekten akşamın köründe çıkınca böyle akşamı çorbayla geçiştireceğim bakalım ne oluyor
|
59.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1674 kcal
|
Fat: 76.14g | Prot: 82.22g | Carbs: 170.00g.
Breakfast: Eti Lifalif Yulaf Lapası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Taze Fasulye, Haşlanmış Yumurta, Eti Karam Bitter, Fırında Köfte, Fırında Patates, Lor Peyniri. Snacks/Other: Kuru İncir, Eti Lifalif Yulaf Lapası, Dr. Oetker Çikolatalı Sos, Kırmızı Mercimek Çorbası, Bal, Tereyağı, Siyah Zeytin, Dost Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
motivasyonumfit's Weight History
|