Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2022
|
60.6 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2022:
|
1100 kcal
|
Fat: 65.60g | Prot: 49.63g | Carbs: 84.75g.
Breakfast: Банан, Лук, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Главпродукт Варенье Земляничное, Кофе с Молоком, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Мегамарт Салат из Свежей Капусты с Морковью, Гулливер Горбуша Запечённая с Сыром. Dinner: Яндекс Лавка Арбуз, Селедка под Шубой, Кофе с Молоком, Помидоры. more...
|
|
1623 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринка1975's Weight History
|