Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
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58.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2022:
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1630 kcal
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Fat: 40.80g | Prot: 118.16g | Carbs: 201.74g.
Breakfast: Le Naturelle Albume d'uovo, La Molisana Farina di Semola Integrale. Lunch: Petto di Pollo, Carne, Avocado, Bio Organic Gallette di Riso senza Sale, Zucchine. Dinner: Mandorle, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale, Pomodori Ciliegini, Zucchine, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Pesche, Pesca Noce, Banana, Mandorle, Mele Gala. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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