Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
76.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
1690 kcal
|
Fat: 80.20g | Prot: 145.84g | Carbs: 93.59g.
Breakfast: Choridos Чипсы Мясные из Курицы, Андреевское Молоко Молоко Топлёное 4%, ВкусВилл Манго, Творог 5%, Ашан Шоколад Темный с Шоколадным Муссом. Lunch: Перекресток Персик, Choridos Чипсы Мясные из Курицы, Чай с Сахаром, Азбука Молока Иримшик, Баклажаны Гриль, Куриная Грудка на Гриле, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Андреевское Молоко Молоко Топлёное 4%, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Домик в деревне Сметана 15%, Магнит Чеснок , Свекла Вареная, Азбука Молока Иримшик, Говядина Отварная. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|